Semarang, Sonora.ID - Manusia adalah makhluk sosial yang perlu berinteraksi dengan orang lain. Namun, ada kalanya seseorang butuh waktu untuk sendiri.
Masalah yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari dapat menjadi beban tersendiri bagi kesehatan mental kita.
Karenanya, meluangkan waktu menyendiri atau me time penting dilakukan bagi kesehatan mental kita.
Selain baik bagi kesehatan mental, me time juga memiliki manfaat lain.
Baca Juga: 'Me Time' Nomor Satu, 3 Zodiak Ini Suka Habiskan Waktu untuk Self Love
1. Produktivitas dan konsentrasi meningkat
Hiruk-pikuk kehidupan seringkali menjadi beban bagi hati dan pikiran kita.
Beban tersebut kadang kala begitu membekas sehingga kita terus memikirkannya saat beraktivitas, bekerja, bahkan hingga saat istirahat.
Me time dapat membantu menghilangkan pikiran tersebut.
Dengan menghindar sejenak dari hiruk-pikuk kehidupan dan menyendiri bisa membuat kamu merasa tenang juga berguna untuk meningkatkan produktivitas dan konsentrasi di kemudian hari.
Baca Juga: Catatan bagi Para Extrovert, Pahami 3 Manfaat Penting Lakukan ‘Me Time’