Sonora.ID - Mengonsumsi kopi sudah menjadi salah satu kebiasaan di masyarakat Indonesia, hal ini dapat dilihat dari merebaknya café yang ada diseluruh pelosok negri.
Bahkan tidak sedikit orang yang memulai harinya dengan menyeruput secangkir kopi dipagi hari.
Ternyata kebiasaan meminum kopi pada pagi hari bisa memberikan dampak positif seperti memberi sugesti positif dan juga zat yang dapat membuat kita aktif dan semangat dipagi hari.
Selain itu kopi juga dapat meningkatkan konsentrasi serta kewaspadaan kita saat manjalani hari.
Baca Juga: Melakukan 'Coffee Time' Tiap Pagi Bisa Membuat Mental Tetap Sehat, Lho!
Kopi juga memiliki fungsi antioksidan dan anti inflamsi yang berguna bagi tubuh. Namun ada beberapa hal umum yang menjadi kesalahan saat mengonsumsi kopi.
Minum secara berlebihan
Walaupun meminum kopi memiliki efek positif yang banyak namun jika dikonsumsi secara berlebihan juga dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh.
Faktanya sebuah studi menunjukkna bahwa meminum kopi lebih dari 6 cangkir dalam sehari dapat mengakibatkan pengecilan volume otak dan meningkatkan resiko demensia sebanyak 53%.
Baca Juga: Mulai Hari Ini, Pengunjung Warkop di Makassar Swab di Tempat