Sonora.ID - Buah kurma khas dengan makanan pembuka saat buka puasa yang mempunyai cita rasa manis legit.
Ternyata kurma mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun, tetapi buah ini dipanen pada musim gugur di negara aslinya yaitu Arab.
Kurma kaya akan nutrisi, kalori, mengandung sejumlah vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang dapat menangkal sejumlah penyakit.
Nah, terkadang banyak orang yang bingung perbedaan antara kurma segar dan kurma kering. Eits tapi jangan khawatir karena keduanya mempunyai manfaat yang sama hanya saja jika kurma segar kulitnya halus dan kurma kering kulitnya berkerut karena dikeringkan demi pengemasan.
Baca Juga: Resep Membuat Bolu Susu Lembang, Praktis dan Mudah Cara Pembuatannya
Khasiat Konsumsi Buah Kurma
Jika sudah mengetahui tentang kandungan yang ada pada buah kurma pastinya harus mengetahui juga tentang apa saja khasiat buah kurma untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari.
Berikut 10 Khasiat Konsumsi buah kurma:
- Mencegah Penyakit Kronis
Buah kurma mempunyai kandungan antioksidan yang mampu menangkal sejumlah penyakit kronis seperti jantung, kanker, diabetes hingga alzheimer.
- Pengganti Gula Lebih Sehat
Karena kurma memiliki rasa yang manis legit maka dapat untuk menggantikan gula putih agar lebih sehat dan terhindar dari penyakit diabetes.
Baca Juga: Resep Kurma Krispi, Camilan Unik dan Lezat Untuk Temani Hari Santaimu