Sonora.ID - Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia, yang tidak hanya menjadi pemenuh kebutuhan karbohidrat sehari-hari, tetapi sudah menjadi hal wajib yang harus ada dalam satu piring menu makanan.
Bahkan ketika dalam piring tersebut sudah ada sumber karbohidrat lainnya, masyarakat Indonesia kerap kali masih menambahkan nasi di dalam piring tersebut.
Misalnya adalah ketika makan mie instan, banyak orang yang terbiasa untuk menambahkan nasi putih lagi.
Baca Juga: 4 Penyebab Mie Instan Tak Boleh Dikonsumsi Terlalu Sering, Efeknya Fatal
Melihat kebiasaan tersebut, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, menegaskan bahwa kebiasaan tersebut tetap bisa dilakukan tetapi dengan catatan tertentu.
“Boleh. Solusinya sebenarnya gampang, nasinya saja setengah, mienya setengah. Bikin mienya setengah, biar enggak buang-buang, atau bikinnya satu posi boleh, tapi makannya berdua,” tegas dr. Santi.
Dalam kesempatan ini, dr. Santi juga menyebutkan takaran nasi dan mie yang boleh dan aman dikonsumsi bersamaan.
Baca Juga: Kylie Jenner Pamer Makan Mie Instan, Gimana Cara Yang Aman Makan Mie?