Sonora.ID - Banyak mitos yang berputar di sekitar kegiatan tidur siang.
Sebagian besar orang merasa khawatir jika mereka akan mengalami kenaikan berat badan akibat tidur siang.
Memang betul tidur siang dapat menaikan berat badan, tetapi hal tersebut terjadi pada beberapa kondisi tertentu.
Ketika sedang istirahat jam makan siang, seseorang akan mengonsumsi karbohidrat dengan jumlah yang cukup banyak dan membuat rasa kantuk datang tepat setelah makan.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Tidur Siang Bisa Bikin Gemuk? Ini Penjelasannya
Dengan adanya rasa kantuk tersebut, maka seseorang tak jarang akan langsung terlelap setelah makan siang berlangsung.
Hal ini yang membuat tidur siang membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan.
Selain kenaikan berat badan, tidur siang tepat setelah makan dapat membuat asam lambung naik dari perut ke tenggorokan.
Meskipun begitu, tidur siang tetap memiliki manfaat yang baik jika tidak dilakukan setelah makan siang.
Baca Juga: 5 Mitos Tidur yang Berakibat Buruk pada Kesehatan Manusia