Sonora.ID - Penyakit jantung hingga stroke dapat dipicu karena tingginya kolesterol, hal ini pun membuat tingginya kadar kolesterol sangat tidak baik bagi tubuh.
Bagi Anda yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi, obat resep dokter jadi salah satu opsi untuk membuat kadar kolesterol kembali normal.
Bila Anda tidak ingin minum obat kimia, ramuan herbal dari bahan-bahan alami bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Dilansir dari kompas.com, Berikut ramuan herbal yang efektif menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah.
Baca Juga: 6 Minuman Penetralisir Kolesterol Setelah Banyak Makan Daging
Lemon dan bawang putih
Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi. Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah.
Anda siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe, dan satu cangkir cuka apel.
Baca Juga: Berikut 5 Tanda yang Terjadi Pada Tubuh Apabila Kolesterol Naik