Sonora.ID - Medical check up menjadi salah satu aspek penting yang harus dilewati oleh seseorang sebelum masuk kerja.
Bahkan, beberapa perusahaan saat ini sudah menetapkan medical check up sebagai syarat orientasi di tempat kerja.
Medical check up ini berguna untuk memeriksa kondisi kesehatan secara keseluruhan. Pemeriksaan ini akan meliputi dari fisik, vital, hingga laboratorium.
Oleh karena itu, terdapat 5 tips untuk bisa melewati medical check up dengan baik. Apa saja 5 tips tersebut? Berikut ulasannya!
Baca Juga: Takut Lakukan Medical Check Up? Dokter Ungkap Keuntungan Ketahui Penyakit Sejak Dini
1. Tidur
Ketika memiliki jadwal medical check up dari perusahaan, maka usahakan untuk tidak begadang di malam sebelumnya.
Ini karena pemeriksaan tensi darah termasuk bagian dari medical check up.
Kurang tidur dapat menyebabkan tensi naik, sehingga bisa saja seseorang tidak lulus pemeriksaan tersebut karena dinilai punya hipertensi.
Atur jam tidur dengan baik dan hindari aktivitas yang berat pada malam hari agar sistem saraf dapat rileks dan hormon stress pun terjaga di pagi hari.
Baca Juga: IDI: Medical Check Up Perlu Dilakukan, Apalagi di Masa Pandemi