Sonora.ID - Laju industri yang berubah begitu cepat membuat banyak pekerja mengalami stres yang berkepanjangan dan rasa lelah yang tidak ada hentinya meskipun sudah memiliki waktu istirahat yang cukup.
Tanpa mereka sadari, hal itu lah yang disebut sebagai burnout.
Burnout merupakan suatu kondisi di mana seseorang mengalami kelelahan mental dan fisik akibat dari stres yang berkepanjangan.
Kondisi burnout membuat seseorang menjadi tidak bisa produktif dengan hal yang sedang dilakukan karena terlalu banyak pikiran yang berputar di dalam otaknya. Tidak heran, burnout membuat orang tersebut menjadi hilang motivasi dan minat.
Selain dari kehilangan motivasi dan minat, burnout juga dapat berdampak kepada kehidupan sosial saat berada di masyarakat.
Burnout akan menjadikan seseorang memandang sinis terhadap hidup yang sedang dijalaninya, sehingga ini akan merembet kepada hal-hal lain di sekitarnya seperti komunikasi buruk dengan orang-orang terdekat, performa kerjaan yang kurang, dan mudah tersulut emosi.
Seseorang yang sedang burnout juga cenderung mengalami kelemah fisik dan menyebabkan dirinya mudah terserang penyakit berbahaya seperti jantung dan diabetes.
Baca Juga: Apa itu Burnout? Ketahui 5 Tahap serta Penjelasannya