Sonora.ID - Pada masa pandemi, masyarakat dunia berlomba-lomba untuk memiliki dan mempertahankan kesehatan fisik dengan melakukan berbagai cara, mulai dari rutin berolahraga, makan makanan yang sehat, dan memiliki waktu istirahat yang cukup.
Tak hanya kesehatan fisik yang menjadi hal penting, namun kesehatan mental juga menjadi sorotan banyak pihak pada masa-masa sulit seperti saat ini.
Dalam video YouTube NME, salah satu girlband asal Korea Selatan, ITZY, membagikan tips atau cara untuk menjaga kesehatan mental mereka.
Baca Juga: 4 Tanda Apabila Kamu Memiliki Mental Orang Kaya, Sudah atau Belum?
Pasalnya, diketahui bahwa industri hiburan Korea Selatan sedang mendapatkan perhatian dari dunia, sehingga kesehatan fisik dan mental menjadi hal yang sangat penting.
Dalam kesempatan tersebut, masing-masing member memberikan cara pribadi mereka untuk tetap bisa memiliki kesehatan mental yang baik sehingga bisa menjalani tanggung jawab dengan optimal.
Yeji
Di tengah kesibukan dan tuntutan serta tantangan pekerjaan yang tidak mudah, Yeji menyatakan bahwa me time menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mentalnya.
“Bagi saya, ketika sedang bersama, saya merasa positif. Tetapi terkadang saya juga butuh waktu sendiri,” ungkapnya.
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kamu Butuh Istirahat Demi Kesehatan Mental