Sonora.ID - Ada segudang manfaat yang bisa didapatkan ketika seseorang terbiasa untuk bangun di pagi hari. Tak hanya bisa menghirup udara segar, memiliki lebih banyak waktu untuk bersiap-siap, tetapi juga memiliki waktu untuk hening sejenak.
Pada saat hening atau saat teduh tersebut, beberapa orang biasanya memikirkan apa yang akan dilakukan pada hari ini atau mengevaluasi diri mengenai apa yang terjadi selama beberapa waktu belakangan.
Tetapi di sisi lain, ada juga pihak-pihak yang merasa tidak perlu melakukan waktu hening.
Dalam program Smart NLP di Radio Smart FM, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata Nikolay memaparkan hal-hal penting yang bisa didapatkan pada saat melakukan waktu hening dengan diri sendiri.
Baca Juga: Bisa Bawa Perubahan, Master Trainer: Ngobrol dengan Diri Sendiri!
“Bisa saja (dengan waktu hening), bisa juga kita lakukan me time itu. Kalau mau ngobrol dengan diri sendiri yang fokus dan konsentrasi, ya pada saat kita menyendiri. Itu bagus,” tegas Hing memaparkan.
Meski manusia adalah makhluk sosial, tetapi Hing menegaskan, setiap manusia bisa memilih momen untuk menyendiri dan bicara dengan diri sendiri.
Menyendiri atau waktu hening tersebut tidak harus spesifik di pagi hari, di dalam kamar tidur, dengan lampu mati, atau hembusan angin pagi, Hing menyatakan bahwa hal ini bahkan bisa dilakukan di kamar mandi.
Baca Juga: 30 Kata-Kata Motivasi Bahasa Inggris untuk Menyemangati Diri Sendiri