Sonora.ID - Makanan Pendamping ASI atau biasa disingkat Mpasi merupakan makanan khusus yang diberikan kepada bayi yang memasuki umur pasca ASI.
Biasanya umur ini berkisaran enam bulan hingga satu tahun.
Namun demikian banyak dari ibu yang merasa Mpasi ini merupakan program khusus yang harus dicanangkan sedemikian rupa.
Dinda Dara Saskia sebagai Ibupreneur dalam siaran 'Support Sesama Ibu Melalui Komunitas Mpasi Bayi Sehat' yang mengudara di Radio Sonora FM (27/11/21) mengatakan kalau Mpasi ini tidak seharusnya hal yang sangat merepotkan atau dibingungkan ibu.
Dalam siaran tersebut, Dinda turut membagian komposisi gizi yang diperlukan selama masa Mpasi.
1. Karbohidrat
Makanan yang harus dikonsumsi oleh bayi harus berkisar antara 20 sampai 50 persen.
Karbohidrat ini tidak terbatas pada jenis makanan tertentu.
2. Protein
Protein dalam hal ini adalah protein hewani, meskipun protein nabati juga bisa ibu berikan.
"Di luar negeri, seperti Eropa anak-anak bisa tinggi-tinggi karena mereka konsumsi banyak protein hewani. Sementara itu orang Indonesia hanya mengonsumsi dua kilogram daging sapi per tahun," ujar Dinda.
Protein hewani yang harus bayi konsumsi berkisar 10 hingga 15 persen.
Baca Juga: 3 Mitos Konsumsi Protein di Kalangan Orang Indonesia: Bentuk Otot?