Sonora.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami overthinking atau memikirkan sesuatu secara berlebihan dan dilakukan dalam durasi waktu-waktu produktif.
Overthinking bisa menjadi salah satu faktor penghambat produktivitas seseorang yang akhirnya akan memengaruhi siklus hidupnya.
Tanpa disadari, overthinking biasa terjadi ketika kamu sudah melakukan suatu hal atau telah mengambil keputusan.
Overthinking ini muncul dalam bentuk kekhawatiran kamu terhadap apakah hal yang sudah dilakukan tersebut merupakan hal yang benar atau justru sebaliknya.
Hingdrnata Nikolay, Licensed Master Trainer of LNP, dalam siaran Radio Smart FM bertajuk 'Tips Menghindari Overthinking ala Hingdranata Nikolay: Buat Deadline!' (29/11/21) mengatakan kalau kita selalu ingin membuat keputusan yang benar dan sangat tepat.
Bisa jadi kamu memiliki kekhawatiran jika orang lain akan menilai segala tindakanmu sebagai hal yang salah dan tidak dapat dibenarkan.
Dalam hal ini kamu perlu sadar bahwasanya sebaik-baiknya sesuatu pasti memiliki kekurangan; sama seperti apa yang tiap manusia lakukan.
Sebisa mungkin mengurangi berbagai risiko dan ingin menghindari kesalahan akhirnya terlalu panjang mikir dan melampaui batas waktu berpikir atau berlarut-larut.
Selain terjadi saat telah melakukan sesuatu, overthinking juga terjadi ketika kamu terus menunda-nunda keputusan berat.
Baca Juga: Tak Hanya Diri Sendiri, Overthinking Bisa Beri Dampak untuk Orang Lain