Sonora.ID – Jangan pernah remehkan stres, depresi, rasa cemas dan gangguan mental lainnya! Menjaga kesehatan mental sama pentingnya seperti menjaga kesehatan fisik, karena keduanya saling berkesinambungan satu sama lain.
Ada banyak faktor yang bisa memicu terjadinya gangguan mental, mulai dari menderita penyakit tertentu, stres akibat peristiwa traumatis, seperti ditinggal mati orang yang disayang, kehilangan pekerjaan, atau terisolasi untuk waktu yang lama.
Penderita gagguan mental cendrung menarik diri dari lingkungan, mereka juga menunjukkan perubahan emosi dan perilaku seperti, mudah marah, selalu terlihat gelisah, mudah kelelahan karena sulit tidur, merasa cemas dan takut terus menerus, dan masih banyak lagi.
Sama halnya dengan penyakit fisik, mereka juga perlu mendapatkan perhatian dan perawatan yang tepat.
Disinilah kehadiran kamu sebagai bestie, sangat berperan untuk membantu mereka bangkit dari keterpurukan.
Apa saja sih yang bisa dilakukan sahabat untuk mendukung temannya yang sedang berjuang dengan mental health? Baca penjelasan berikut ya!
Baca Juga: Hari Kesehatan Mental Sedunia, Berikut 5 Musisi yang Mengidap Bipolar!