Sonora.ID - Salah satu hal yang paling berbahaya adalah saat seseorang mengalami sakit namun bukan pada fisik melaikan pada mental.
Penyakit atau tekanan yang berlebihan akan membuat kesehatan mental seseorang terganggu. Sejatinya penyakit mental tidak menimbulkan gejala fisik.
Namun bila dibiarkan dapat mengancam nyawa seseorang.
Untuk mengatisipasinya ada baiknya mengamati kondisi psikis seseorang disekitarmu terlebih mereka yang menyanyangimu.
Berikut adalah beberapa ciri awal seseorang mengalami stress dan juga depresi.
Baca Juga: Sangat Penting! Ini Manfaat Me Time Buat Kesehatan Fisik dan Mental Kamu!
Merasa putus asa
Tanda paling umum akan ditemukan pada seseorang yang mengalami stres dan depresi adalah merasa putus asa berlebih.
Memiliki pandangan putus asa atau tidak berdaya dalam hidup merupakan tanda atau gejala depresi yang paling umum.
Dimana perasaan yang paling melekat adalah merasa tidak berharga, sangat membenci diri sendiri atau bahkan merasa bersalah yang amat tinggi.
Jika Anda menemukan seseorang yang berfikir demikian ada baiknya untuk lebih memperhatikannya dan membujuknya untuk memiliki pola fikir baru.
Memberinya harapan baru dan menenangkan pikirannya.
Baca Juga: Bestie! Ini Cara Dukung Teman yang Lagi Berjuang dengan Mental health