Sonora.ID - Ketika melihat unggahan teman-temanmu di media sosial, kamu mungkin kerap merasa tertinggal karena belum bisa mencapai apa yang sudah mereka raih.
Kamu juga mungkin bertanya-tanya, kenapa kamu tidak bisa menjadi seperti mereka.
Hal tersebut merupakan hal yang wajar. Namun, jangan biarkan pikiran tersebut mengendalikanmu dan membuat dirimu menjadi merasa tak berguna.
Setiap orang setidaknya pernah mengalami perasaan tersebut di beberapa titik dalam hidupnya.
Baca Juga: Master Trainer: Jangan Minder Lihat Orang Hebat, karena Mereka…
Agar kamu tak makin jatuh ke kubangan nestapa, berikut beberapa tips dan hal yang bisa kamu lakukan jika merasa tertinggal dari orang lain.
1. Terima emosimu
Apapun kondisinya, kamu mungkin akan mengalami campuran emosi yang kompleks saat merasa tertinggal.
Ingatlah bahwa emosimu sepenuhnya valid. Hindari mencoba menyangkalnya atau menahannya karena itu justru akan menyakiti diri sendiri.
Kamu bisa mengeluarkan emosi dengan menulis jurnal, menarik napas dalam-dalam, atau jalan-jalan ke luar.
Baca Juga: 5 Sifat Ini Ada di Kamu? Hati-Hati Toxic pada Diri Sendiri