Sonora.ID - Bangun tidur dengan segar adalah perasaan yang didambakan oleh banyak orang. Dengan demikian, pikiran akan lebih siap untuk menjalani hari.
Tapi, sebagian orang justru mengalami pegal-pegal ketika bagun tidur. Apakah sebabnya karena salah bantal?
Mari kita lihat penyebab bangun tidur, badan terasa pegal berikut, dikutip dari laman The Sleep Doctor.
Baca Juga: Cara Agar Hidup Bahagia: Atur Kamar Tidur dengan 5 Tips Fengshui Ini!
Kamu mengalami peradangan dan masalah tidur
Peradangan kronis yang berlebihan adalah penyebab dari bangun tidur, badan terasa pegal-pegal. Adanya peradangan, seseorang akan mengalami penurunan fungsi fisik dan penuaan dini.
Peradangan juga bisa membuat seseorang bangun tidur dengan perasaan tidak nyaman dan gelisah.
Peradangan adalah elemen penting dari sistem kekebalan tubuh. Peradangan adalah respons terhadap persepsi tubuh tentang penyakit, cedera, penyakit, dan patogen yang dapat menyebabkan kerusakan.
Di antara gejala peradangan yang paling umum adalah pembengkakan, nyeri, dan kekakuan. Peradangan adalah bagian dari proses penyembuhan tubuh, yaitu cara memperbaiki sel dan jaringan yang rusak.
Baca Juga: Penyebab Retaknya Rumah Tangga, Ikuti 3 Aturan Fengshui soal Lemari di Kamar Tidur