Sonora.ID – Setiap orang pasti ingin terus meningkatkan kualitas diri agar bisa menjadi pribadi yang lebih sukses dari tahun ke tahun.
Maka dari itu penting bagi kita untuk bisa berdamai dan mengenal diri sendiri guna membangun fondasi mental yang kuat dan stabil.
Mengenali diri sendiri berarti memiliki pemahaman tentang perasaan, motivasi, pola pikir, kebiasaan dan tujuan yang kita ingin raih.
Hal-hal tersebut merupakan dasar yang perlu untuk dipahami sebelum meningkatkan kualitas diri.
Karena setelah mengenal kekurangan dan kelebihan diri sendiri, kamu akan lebih mengerti apa yang butuh ditingkatkan dan metode apa yang bisa kamu gunakan untuk meningkatkan kualitas diri.
Nah, salah satu cara yang bisa membantu kamu untuk mengenal diri sendiri, adalah dengan merefleksikan diri.
Refleksi diri adalah bagian dari proses introspeksi diri yang dilakukan dengan cara melihat kembali dan merenungkan berbagai hal yang telah terjadi di dalam hidup.
Banyak metode yang bisa kamu lakukan untuk merefleksikan diri diantaranya, meditasi, journaling, membaca buku, dan mendengarkan podcast bertema motivasi.
Podcast telah menjadi opsi hiburan yang banyak dinikmati netizen selain film dan musik.
Podcast ini sendiri merupakan konten audio dengan tema yang spesifik, yang bisa kamu nikmati tanpa harus mengganggu aktivitas yang sedang kamu lakukan.
Artinya kamu bisa mengengarkan siaran podcast saat di jalan, sembari makan atau masak, bahkan sebelum tidur.
Baca Juga: 3 Meotde Merefleksikan Diri Menyambut Tahun Baru yang Lebih Cemerlang