Sonora.ID - Mendengarkan musik biasanya menjadi kegiatan sehari-hari yang tanpa disadari, tanganmu seringkali secara otomatis mengarahkan jarimu ke platform musik digital dan menyetel salah satu lagu kesukaanmu.
Mendengarkan musik merupakan aktivitas yang jarang mengganggu aktivitas lainnya karena musik lebih berperan sebagai kegiatan tambahan yang sifatnya 'mengiringi'.
Mendengarkan musik memang cenderung membuat suasana hati lebih baik, bahkan ketika lagu yang diputar adalah lagu yang tidak begitu kamu ketahui.
Baca Juga: Hati-Hati Mental Terpengaruh, Ini 4 Ancaman Makanan Tengah Malam
Dirangkum dari Health Line, berikut 5 fakta musik yang bagus untuk kesehatan fisik dan mentalmu, serta dalam kegiatan fisik!
1. Meningkatkan daya ingat
Musik memiliki efek positif pada kemampuan seseorang untuk mengingat atau menghapal.
Dalam satu studi, seorang peneliti memberikan orang-orang tugas yang mengharuskan mereka membaca dan kemudian mengingat daftar kata-kata pendek.
Mereka yang mendengarkan musik (klasik) mengungguli kelompok yang bekerja tanpa mendengarkan musik sama sekali.