Sonora.ID - Virgin Coconut Oil (VCO) atau minyak kelapa murni merupakan minyak yang diproduksi dengan teknik cold press cairan dari daging kelapa.
Minyak kelapa murni populer karena aromanya yang menenangkan. Namun, tak banyak yang tahu manfaat dari VCO sendiri yang sebenarnya sangat bagus untuk kesehatan.
Ternyata, VCO memiliki antioksidan kuat, asam lemak sehat, dan vitamin esensial.
Apabila Anda tertarik untuk mengetahuinya, berikut manfaat VCO dilansir dari NetMeds.
Baca Juga: Selain Bakar Lemak, Ini 5 Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan dan Kepercayaan Diri
Manfaat VCO untuk kesehatan
1. Meningkatkan tingkat kolesterol baik
Sesuai literatur Harvard Medical School, minyak kelapa meningkatkan kadar kolesterol baik yang disebut HDL dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Namun, tetap saja, Anda tak boleh mengonsumsinya secara berlebihan karena moderasi adalah kunci menuju kesehatan yang baik.
Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Bayi, Baik untuk Otak hingga Kekebalan Tubuh