Sonora.ID - Akhir-akhir ini, jagat TikTok tengah diramaikan dengan konsumsi minuman atau suplemen kolagen yang kabarnya baik untuk kulit.
Namun, apakah manfaat kolagen benar demikian? Melansir dari WebMD, kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk kesehatan sendi dan elastisitas kulit atau kelenturan.
Seiring bertambahnya usia, kolagen yang biasanya terdapat di tulang, otot, dan darah akan rusak, dan semakin sulit bagi tubuh untuk memproduksi lebih banyak. Selain dengan mengonsumsi suplemen, kolagen juga diproduksi secara alami di dalam tubuh dengan menggabungkan asam amino, bahan penyusun protein yang ditemukan dalam makanan.
Namun, menurut Healthline, penyerapan dari makanan mungkin tidak seefisien dari suplemen. Jadi, konsumsi suplemen berisi kolagen dapat lebih efektif dan menunjukkan khasiat yang lebih signifikan.
Baca Juga: Banyak Artis Ditangkap karena Narkoba, Memang Apa Saja Manfaat dari Ganja untuk Kesehatan?
Berikut beberapa manfaat kolagen untuk kulit dan kesehatan seperti yang diwartakan WebMD.
Manfaat suplemen kolagen
1. Tulang lebih kuat
Seiring dengan bertambahnya usia, tulang Anda menjadi kurang padat dan lebih rapuh sehingga lebih mudah patah dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen kolagen harian dapat membantu membuat tulang lebih padat, memperlambat proses penuaan, dan membantu tubuh untuk menghasilkan tulang baru.