Sonora.ID – Salah satu yang bikin mata pria melotot saat menatap wanita adalah keindahan tubuhnya.
Dan pastinya semua wanita memimpikan tubuh yang sempurna, salah satu asset yang berharga di tubuh wanita yaitu payudara.
Sayangnya, bentuk payudara dapat berubah kekencangannya dan itu merupakan proses alami karena dapat kehilangan elastisitas.
Bukan hanya itu saja, berikut adalah penyebab payudara tak lagi kencang dan terlihat kendur:
- Bertambah Usia
- Kenaikan Berat Badan
- Kekurangan Hormon Esterogen
- Kehamilan
- Kebiasaan Merokok
- Menopause
Baca Juga: Sering Dianggap Normal, Inilah 5 Hal yang Menyebabkan Rambut Rontok
Bagi beberapa orang untuk menjaga dan merawat asset wanita yang satu ini yaitu dengan operasi plastik dengan biaya yang cukup mahal.
Namun, bagi sebagian orang lainnya hal tersebut bukan opsi yang akan dipilih. Bagi wanita yang ingin membuat payudara terlihat lebih kencang, ada 5 tips yang perlu kamu lakukan agar aset ini jauh dari kendur, berikut diantaranya:
Olahraga
Tips ini memang sangat diketahui oleh banyak wanita. Tapi jangan sampai salah memilih jenis olahraga untuk mengencangkan payudara.
American Cancer Society merekomendasikan para wanita untuk melakukan olahraga aerobik minimal 150 menit setiap minggunya guna menjaga kebugaran tubuh.