Sonora.ID - Overthinking merupakan sebuah kejadian dimana seseorang memikirkan segalanya secara berlebihan.
Hal ini terjadi lantaran mereka takut atau bahkan merasa ada sesuatu yang membuatnya ingin segera menyelesaikan masalah tersebut.
Overthinking yang terjadi secara terus menerus akan berakibat kurang baik bagi kesehatan mental seseorang.
Pasalnya pikiran yang mungkin tak pernah terjadi bisa saja muncul di otak dan juga pemikirannya.
Salah satu efek negative yang akan terjadi apabila seseorang terus menerus mengalami overthinking dengan berbagai pikiran buruk yang berkecambuk adalah stress hingga depresi.
Baca Juga: Ternyata Deadline Bisa Cegah Overthinking! Simak Tips Lainnya untuk Hindari Overthinking
Ada banyak cara untuk menghilangkan pikiran buruk dari otak yang memicu terjadinya overthinking.
Salah satu caranya diajarkan oleh agama terutama pada agama islam. Dimana didalam agama islam mengajarkan beberapa doa yang mana jika dibaca dengan kenyakinan akan membuat pikiran buruk menghilang.
Meski masalah tak akan berakhir begitu saja setidaknya tidak ada pemikiran buruk yang turut berkecimpung didalam otak sehingga melahirkan pemikiran berlebihan.
Untuk itu umat Islam selalu mewanti-wanti dan umat islam juga dapat memanjatkan doa agar pikiran tidak menjadi buruk, berikut doa agar terhindar dari fikiran buruk: