Sonora.ID - Meski mengeluh adalah hal yang wajar dan yang sangat mudah dilakukan, tetapi ketahuilah bahwa kebiasaan mengeluh tidak akan membuat situasi yang Anda hadapi menjadi lebih baik.
Hal ini malahan hanya akan menguras energi dan menciptakan perasaan negatif yang membuat hari tidak produktif.
Terlalu banyak mengeluh dapat memberi pengaruh buruk bagi kesehatan, baik secara fisik maupun psikologis.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat merusak hubungan Anda dengan orang lain. Berikut adalah beberapa perilaku mengurangi rasa mengeluh berlebihan :
1. Memelihara Sikap Positif
Ubah cara berpikir positif. Ini jauh lebih mudah diucapkan dari pada dilakukan, tetapi sangat mungkin.
Kembangkan pikiran positif tentang bagaimana kamu memandang masalah. Misalnya, mudah stress karena memiliki pekerjaan.
Terimalah bahwa hidup ini benar–benar random. Terima situasi apa adanya dan terus maju.
2. Belajar Beradaptasi
Satu-satunya hal yang pasti tentang hidup adalah tidak ada yang tetap sama. Perubahan akan datang entah itu besok, bulan depan, atau tahun depan.