Sonora.ID - Memiliki wajah yang awet muda dan tubuh yang bugar menjadi impian banyak orang terutama di usia yang tidak lagi muda.
Dokter Steve Bowers dan sang istri Elizabeth Shimer Bowers mengumpulkan sejumlah makanan yang setiap hari dimakan oleh orang-orang yang telah tua tetapi tenaga dan fisiknya seolah berhenti menua.
Kemudian Dokter Bowers merangkum seluruh temuannya didalam sebuah buku yang ditulisnya dengan judul Secret of the World’s Healthiest People.
Melansir dari Women’s Health berikut daftar makanan yang mampu membuat fisik dan tenaga manusia awet mud ajika dikonsumsi sejak dini:
Baca Juga: Ini Dia 11 Makanan Khas Kalimantan yang Unik, Pernah Coba?
Almond
Salah satu makanan jenis kacang-kacangan ini menjadi makanan yang cikup direkomendasikan untuk dikonsumsi sejak dini.
Sebab Almon merupakan jenis kacang yang kaya akan lemak baik, serat dan protein.
Jika ingin camilan ada baiknya untuk memakan kacang almond.
Cuka Apel