Sonora.ID - Urusan ranjang memang bisa menjadi salah satu hal yang sensitif, apalagi jika menyangkut performa dan ketahanan.
Namun, tak perlu khawatir, Anda dapat meningkatkannya dengan mengonsumsi makanan yang membuat seks lebih optimal.
"Pada dasarnya, apa yang baik untuk jantung Anda adalah baik untuk seks yang lebih baik (juga),” kata Steven Lamm, MD, penulis buku The Hardness Factor: How to Achieve Your Best Health and Sexual Fitness at Any Age.
Lantas, apa saja makanan tersebut? Melansir dari Men's Health, berikut makanan yang bisa meningkatkan performa seks.
Baca Juga: Duh Pantas Sulit Klimaks! 5 Makanan Ini Ternyata Haram Disantap Sebelum Berhubungan Seks
Makanan yang meningkatkan performa seks
1. Bayam dan sayuran hijau lainnya
Bayam adalah sumber magnesium yang kuat yang membantu melebarkan pembuluh darah dan aliran darah.
Aliran darah yang lebih baik ke alat kelamin kemudian menciptakan gairah yang lebih besar bagi pria juga wanita.
Bayam dan sayuran hijau lainnya juga seperti brokoli, kangkung, kubis, dan pakcoy juga mengandung banyak folat, nutrisi yang tepat untuk urusan seks.
2. Persik dan buah lainnya