Sonora.ID - Meski tak ada makanan yang secara murni memiliki 0 kalori, namun terdapat beberapa makanan yang tak akan membuat berat badan bertambah meski dimakan dalam jumlah yang banyak.
Makanan yang masuk ke mulut adalah hal terpenting dalam urusan kesehatan dan juga keberhasilan diet.
Apa saja makanan yang tak menambah berat badan meski dimakan berlebihan tersebut? Melansir dari Healthshots, berikut informasi lengkapnya.
1. Semangka
Sebagian besar buah-buahan memiliki jumlah kalori yang rendah dan dapat dimakan dalam jumlah yang cukup besar.
Secara khusus, semangka dapat dikonsumsi sebanyak yang diinginkan karena buah ini kaya air yang membantu pencernaan dan membantu membakar kalori.
Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Ternyata Ada 7 Makanan Bikin Otak Encer Anti Mikir Lemot
2. Sayuran
Sayuran dalam bentuk salad adalah makanan terbaik saat Anda ingin menurunkan berat badan. Sebab, ketika dikonsumsi dalam bentuk salad, sayuran tidak menambah berat badan namun mengandung banyak serat yang menjaga gula darah dan pergerakan usus.
Salad sayur juga bisa membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda tidak makan berlebihan pada hal-hal lain.