Sonora.ID – Apakah Anda salah satunya yang memiliki kebiasaan rutin minum teh pahit saat pagi hari?
Jika iya, tentu hal ini membawa kabar gembira tersendiri karena mengonsumsi teh pahit setiap harinya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Namun perlu diingat jika mengonsumsi teh di pagi hari ini tak perlu menambahkan gula karena hal tersebut justru bisa membahayakan kesehatan tubuh.
Penasaran manfaat apa saja yang diperoleh dari mengonsumsi teh di pagi hari? Dilansir dari Sajian Sedap simak ulasannya berikut ini:
Manfaat rutin minum teh pahit
Dilansir Reader's Digest, teh tanpa gula kaya akan antioksidan, yang membantu perbaikan sel-sel dalam tubuh serta mengurangi risiko penyakit kritis.
"Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin. Katekin sendiri terbagi atas senyawa Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan," kata Anthony Kouri, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio.
Adapun manfaatnya untuk kesehatan lainnya yaitu seperti:
Meningkatkan pembakaran lemak
Kandungan kafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari.