Sonora.ID - Seperti kata pepatah populer, apa pun yang berlebihan pada dasarnya bukanlah sesuatu yang baik.
Hal itu juga berlaku untuk beberapa makanan sehat yang tak boleh dimakan berlebihan ini sebab akan berbalik memberi efek negatif.
Apa saja makanan tersebut? Melansir dari Healthline, inilah beberapa makanan sehat yang berbahaya kalau dimakan berlebihan.
1. Kopi
Meminum kopi mungkin dapat membuatmu terjaga karena kandungan kafeinnya. Kopi juga terbukti bermanfaat sebab bisa menurunkan risiko penyakit hati, diabetes tipe 2, dan penyakit neurodegeneratif.
Namun, mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat membanjiri sistem saraf, menyebabkan insomnia, gugup, lekas marah, kram perut, jantung berdebar-debar, dan tremor otot.
Baca Juga: Ingin Menaikkan Berat Badan? Yuk, Segera Coba 5 Cara Mudah Berikut Ini
2. Kayu manis
Kayu manis adalah rempah-rempah yang banyak digunakan untuk pengobatan tradisional karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Di balik itu, kayu manis ternyata mengandung senyawa kumarin yang cukup tinggi dan bisa berbahaya dalam dosis besar dengan meningkatkan toksisitas hati dan kanker.