Sonora.ID - Menjaga kesehatan kulit sangatlah penting, apalagi sekarang sudah mendekati bulan ramadhan. Setiap bulan ramadhan Anda pasti menghadapi pola hidup yang berubah-ubah. Mulai dari aktivitas, pola makan, pola tidur, dan lain-lain. Banyak perubahan terjadi mempengaruhi kondisi kesehatan kulit Anda sendiri.
Dimulai dari asupan cairan yang terbatas, saat puasa ada waktu ketika tubuh tidak mendapat asupan cairan yang cukup.
Hal itu bisa memengaruhi kondisi dan kesehatan kulit.
Sebab, kurang minum air putih bisa memicu dehidrasi mungkin membuat kulit tampak kering dan kusam. Cara menjaga kesehatan kulit saat puasa sebenarnya tidak sulit. Asal Anda melakukannya dengan cara yang tepat, Anda tetap bisa memiliki kulit yang cerah dan sehat selama puasa berlangsung.
Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit anda saat puasa:
1. Mengkonsumsi buah-buahan segar
Tak hanya baik untuk tubuh, konsumsi buah-buahan juga bisa menjaga kesehatan kulit. Manfaat buah-buahan untuk kecantikan dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya.
Berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin E, vitamin C, dan lain-lain dibutuhkan untuk merawat kecantikan kulit.
Untuk mendapatkan manfaatnya, biasakan untuk mengonsumsi buah pada saat sahur dan berbuka puasa.