Sonora.ID - Tidak terasa Ramadan akan tiba sebentar lagi. Di bulan Ramadan, setiap orang akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan.
Selama menjalankan ibadah puasa, setiap orang diminta untuk menahan rasa haus dan lapar.
Kendati begitu, menahan rasa haus seringkali membuat orang yang sedang puasa terkena sembelit.
Namun, tahukah Kamu kalau makan 1 pisang tiap sahur sanggup usir sembelit selama bulan Ramadan?
Baca Juga: Bisnis Menjanjikan Ramadhan! Pisang Ijo Si Manis yang Menggoda, Begini Resepnya
1 Buah pisang tiap sahur sanggup usir sembelit selama bulan puasa
Melansir dari Everyday Health, pisang yang sudah matang mengandung banyak sekali serat.
Kandungan serat sangatlah penting untuk melancarkan pencernaan. Asupan serat yang cukup memudahkan kita untuk buang air besar.
Lantaran serat mampu membuat feses atau kotoran di dalam usus menjadi tidak kering dan keras.
Meski begitu, pastikan kalau pisang yang dimakan sudah matang.