Sonora.ID – Pikun atau pelupa adalah sebuah kondisi yang selalu dikaitkan dengan usia seseorang, karena biasanya saat memasuki usia lanjut fungsi kognitif otak seseorang akan semakin menurun.
Namun jangan salah, banyak gangguan dalam mengingat yang juga dialami oleh orang yang masih berusia muda.
Tapi berbeda dengan lansia, penyebab sering lupa pada usia muda seringkali berkaitan dengan gaya hidup yang buruk.
Disadari atau tidak kondisi kesehatan otak termasuk daya ingat seseorang ternyata bisa dipengaruhi oleh asupan makanan yang kita konsumsi setiap hari.
Beberapa ahli gizi menyebutkan bahwa kerusakan sistem saraf pada otak bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk lewat makanan.
Baca Juga: Makan Buah Ini Saat Perut Kosong Ternyata Memicu Sakit Jantung dan Efek Samping Berbahaya Lainnya!
Parahnya, makanan-makanan yang berisiko memicu pikun di usia muda kebanyakan sering kita makan sehari-hari karena selalu disajikan di meja makan.
Melansir dari berbagai sumber berikut beberapa makanan yang bisa mengurangi kemampuan kognitif maupun memori.
Nasi selama ini diketahui menjadi salah satu makana pokok di Indonesia.
Bahkan sampai ada ungkapan yang mengatakan bagi masyarakat Indonesia, kita belum bisa dikatakan makan jika belum mengonsumsi nasi.