Sonora.ID – Perut buncit bahkan sampai berlipat merupakan permasalahan yang mungkin dialami oleh banyak orang.
Nggak sedikit juga, orang yang kehilangan kepercayaan diri, karena merasa penampilannya jadi tidak menarik akibat tumpukan lemak tersebut.
Akan tetapi kondisi perut buncit tidak terjadi dengan sendirinya dan dalam waktu yang singkat, banyak orang yang tidak sadar kalau gaya hidup atau pola makan merekalah yang memicu timbunan lemak di perut.
Nggak cuma berpengaruh pada penampilan, perut buncit juga berbahaya terhadap kondisi kesehatan secara umum.
Jika dibiarkan terlalu lama, timbunan lemak di perut berisiko menyebabkan obesitas serta meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker, dan demensia.
Baca Juga: Cuma Rutin Konsumsi Minuman Murah Ini Sebelum Tidur, Perut Buncit Auto Rata! Kok Bisa?
Namun yang bikin lebih frustasi itu adalah segala upaya diet yang dicoba tidak menunjukkan hasil yang diinginkan.
Terlebih pola hidup yang sibuk dengan rutinitas harian membuat beberapa orang sulit menyeimbangkan asupan dan olahraga secara konsisten.
Alhasil punya tubuh ideal pun hanya jadi angan.
Tenang, nggak perlu khawatir, tanpa diet dan olahraga ketat ternyata ada beberapa makanan enak dan murah yang bisa membantu bikin perut rata hanya dalam hitungan hari.
Tertarik untuk mencobanya? Berikut 6 makanan enak dan murah yang bikin perut rata dalam hitungan hari.