Sonora.ID - Kurma adalah salah satu buah yang sering dijadikan menu untuk berbuka puasa.
Selain rasanya yang nikmat, kurma juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Dikutip dari Kompas.com, berikut manfaat makan kurma waktu buka puasa.
Baca Juga: Semasa Hidup Sering Berbuat Dosa? Segera Tanam Pohon yang Bisa Meringankan Siksa Kubur Ini
1. Kurma bisa menjaga kesehatan tulang
Buah kurma mengandung banyak mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua zat tersebut telah diketahui bisa mencegah kondisi yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.
Maka itu, kurma sangat baik untuk kesehatan tulang dan sangat penting untuk dikonsumsi.
Kendati begitu, makan kurma juga harus diimbangi dengan melakukan aktivitas fisik.
2. Kurma bisa mencegah sembelit