Sonora.ID – Saat kita berpuasa, tenggorokan terasa sangat kering apalagi saat cuaca sangat terik dan kita cukup banyak melakukan aktivitas.
Apalagi jika kegiatan kita tersebut berada di luar ruangan yang membutuhkan tenaga ekstra untuk menyelesaikannya.
Bagi sebagian orang, kondisi tersebut memicu seseorang akan merasakan haus secara lerbelih dan menciptakan dehidrasi yang cukup tinggi.
Dalam hal tersebut, setidaknya ada lima solusi yang bisa kamu terapkan untuk mencegah tenggorokan kering saat puasa.
Apa saja itu? Berikut lima tips puasa sehat dengan cara mencegah tenggorokan kering:
Mandi di Siang Hari
Bagi kamu yang sedang melakukan perkejaan dari rumah, kamu bisa mandi pada siang hari dengan menggunakan air dingin.
Mandi di siang hari ini dinilai dapat membantu kamu lebih segar dan terhindari dari rasa haus yang berlebih.
Tidak untuk diminum dan membiarkan air melewati bibirmu, namun metode ini digunakan karena dipercaya dapat mengelabui tubuh agar percaya bahwa kita sedang terhidrasi.
Baca Juga: Kecewa Banget Baru Tahu Sekarang! Ternyata Makan Kurma Waktu Buka Puasa Bisa Bikin Otak Lebih Cerdas