Sonora.ID - Mungkin kita pernah mendengar istilah bahwa sehat itu mahal. Hal itu disebabkan karena kesehatan merupakan elemen penting dalam hidup.
Jika jatuh sakit, aktivitas pun tak akan berjalan dengan maksimal. Maka dari itu, penting sekali untuk tetap menjaga kesehatan sesibuk apa pun pekerjaan kita.
Padatnya pekerjaan bukan berarti membuat kita berhenti menjaga kesehatan tubuh. Justru, apabila tubuh sehat, kita akan menjadi lebih fokus sehingga pekerjaan bisa diselesaikan dengan baik.
Tak ketinggalan, Aiman Witjaksono, Jurnalis Kompas, dalam siniarnya bertajuk "Menjaga Kesehatan dan Kebugaran" juga turut membagikan kisahnya yang tetap menjaga kesehatan di tengah padatnya pekerjaan.
Manfaatkan Waktu dan Tempat yang Terbatas
Aiman pun menuturkan bahwa ia tetap menyempatkan diri untuk berolahraga meskipun pekerjaannya berada di luar kota.
Ternyata, pria yang lahir pada 8 Juli 1978 ini menggunakan waktu lowongnya saat berada di hotel untuk berolahraga. "Apa yang saya manfaatkan dari waktu yang saya punya untuk mengelola tubuh," tambahnya.
Semakin berkembangnya teknologi, kini banyak bertebaran tutorial olahraga dengan biaya dan tempat yang terbatas. Selain itu, ada pula beragam pilihan level olahraga, yaitu dari yang ringan hingga berat.