Sonora.ID - Cegukan adalah kondisi ketika otot diafragma mengalami kejang, kontraksi, atau peregangan, sehingga menyebabkan udara dipaksa masuk terkena kotak suara dan membuat pita suara tiba-tiba menutup.
Kondisi ini sangat membuat penderitanya merasa tidak nyaman, sehingga mereka akan langsung mencari solusi tercepat untuk mengakhiri cegukan tersebut.
Salah satu solusi paling ampuh dan banyak dilakukan pada saat cegukan adalah minum air putih.
Lalu bagaimana ketika sedang berpuasa?
Berikut ini adalah 7 cara menghilangkan cegukan saat puasa, tanpa menggunakan bantuan air putih dan tanpa membatalkan Ibada Puasa yang sedang dijalankan. Catat!
Tahan napas
Tak bisa dilakukan sembarangan, kamu pelu mengambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu menahan napas sekitar 10 detik.
Kemudian, hembuskan secara perlahan dan ulangi hal tersebut sampai 3 atau 4 kali.
Jika cegukan kembali muncul, kamu perlu untuk mengulangi hal tersebut setiap 20 menit sekali, dengan demikian cegukan akan mereda.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan Bayi Anda