Sonora.ID - Ketika sudah bertambah usia, harapan untuk bisa panjang umur selalu dipanjatkan oleh siapa pun yang merayakannya.
Ini disebabkan oleh umur yang panjang dapat memberikan banyak sekali manfaat serta kesempatan bagi seseorang dalam menikmati hidup.
Tetapi sayang, hal tersebut hanya sebatas harapan saja tanpa adanya usaha untuk berubah hidup sehat.
Oleh sebab itu, kamu yang memiliki keinginan untuk panjang umur harus segera merubah mindset dengan melakukan aktivitas-aktivitas positif.
Setidaknya, terdapat 3 aktivitas yang bisa bikin kamu umur panjang dan dapat dilakukan dengan 5 detik saja loh!
Baca Juga: Astaga! Ternyata Ada 2 Golongan Darah yang Berpotensi Punya Umur Pendek, Kok Bisa?
Penasaran dengan ke-3 aktivitas yang bisa bikin panjang umur tersebut? Simak penjelasannya berikut ini!
1. Refleksikan Tujuan Hidup
Salah satu aktivitas yang bisa bikin kamu panjang umur adalah dengan merefleksikan tujuan hidup.
Studi yang dipublikasikan melalui JAMA menyebutkan bahwa kuatnya tujuan hidup mempengaruhi usia seseorang.