Makassar, Sonora.ID - Menjaga kesehatan sangat penting dilakukan agar tidak gampang terserang penyakit.
Tak terkecuali pada bulan Ramadan. Menurut dr Risma Wachyuni, selaku Praktisi Kesehatan, salah satu perubahan yang paling mencolok saat Ramadan adalah pola makan.
Baca Juga: Bahaya atau Tidak Minum Vitamin C saat Puasa? Simak Kata Dokter
Karena itu sangat dianjurkan untuk memperhatikan asupan makanan. Baik saat sahur, maupun ketika berbuka puasa.
"Pola makan saat Ramadan berubah. Saat sahur, kita membutuhkan asupan makanan yang bagus.
Seperti karbohidrat, sayuran, buah. Begitupun ketika berbuka puasa, makan sebaiknya tidak berlebihan," ujar dr Risma saat menjadi narasumber Ramadhan On The Street bersama Enervon C di Makassar, belum lama ini.
Namun ia mengakui, selama Ramadan terkadang asupan serat dari makanan juga berkurang.
Olehnya itu, perlu tambahan suplemen multivitamin agar tubuh tetap berenergi selama menjalankan puasa. "Apalagi bagi yang punya aktivitas padat, dianjurkan minum vitamin," sebutnya.
Sementara, Local Area Marketing PT Darya Varia Laboratoria Tbk, Jamaluddin Nai menuturkan, pihaknya mengeluarkan rangkaian produk Enervon C yang bisa menjadi pilihan suplemen vitamin.
Enervon C adalah suplemen yang bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.