Sonora.ID – Nasi menjadi salah satu makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Setiap harinya, nasi hampir tak pernah absen untuk dikonsumsi.
Sebab, akan terasa kurang kenyang jika belum makan nasi dan lauknya. Meski begitu, mengonsumsi nasi putih porsinya harus diperhatikan betul.
Tak hanya itu, ternyata mengonsumsi nasi putih dalam keadaan panas berbahaya untuk orang dengan penyakit ini.
Niat hidup sehat, hal tersebut justru bikin petaka jika tidak berhenti mulai sekarang. Daripada penasaran, dilansir dari Sajian Sedap, simak ulasannya berikut ini:
Mengonsumsi nasi dingin lebih baik dan sehat
Tahukah Anda jika ternyata mengonsumsi nasi dingin jauh lebih sehat dibandingkan mengonsumsinya dalam keadaan panas.
Seperti dilansir dari Smithsonian Mag, makan nasi dingin sangat disarankan untuk penderita diabetes.
Hal ini karena kandungan karbohidrat yang terdapat pada nasi dingin ternyata lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi yang masih panas.
Dengan begitu, ketika dikonsumsi maka glukosa yang masuk dalam tubuh akan jauh lebih sedikit.