Sonora.ID - Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang paling banyak dalam merenggut nyawa di Indonesia.
Ini disebabkan oleh penyakit jantung yang kerap kali datang tanpa disadari oleh pengidapnya dan telat ditangani.
Oleh sebab itu, Anda harus senantiasa menjaga kesehatan jantung dalam kehidupan sehari-hari. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.
Terdapat 5 makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung sejak dini yang wajib Anda konsumsi agar tetap sehat.
Baca Juga: Se-Indonesia Enggak Sadar! Ternyata 7 Makanan Super Ini Dapat Membuat Sel Kanker Mati
Berikut ini adalah ulasan 5 makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung tersebut!
1. Alpukat
Olahan alpukat merupakan makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung sejak dini.
Ini disebabkan oleh buah tersebut yang memiliki lemak tak jenuh tunggal sehat bagi jantung.
Sehingga, mengonsumsi buah ini akan membuat kolesterol Anda turun dan jantung pun aman dari serangan lemak jenuh.