Sonora.ID - Jerawat merupakan salah satu permasalahan kulit paling umum yang dialami oleh banyak masyarakat Indonesia.
Permasalahan kulit ini muncul tidak hanya dari faktor genetik serta hormon saja, tetapi juga dari kebiasaan makan seseorang loh!
Mengutip dari WebMD, terdapat 5 makanan penyebab jerawat muncul yang harus Anda hindari.
Apa saja ke-5 makanan penyebab jerawat muncul tersebut? Berikut ini adalah ulasan lengkapnya, segera berhenti konsumsi jika kamu sudah tahu!
1. Gula dan Karbohidrat
Baca Juga: Manfaat Daun Kelor untuk Kecantikan, Bisa Obati Jerawat dan Flek Hitam
Gula dan kandungan karbohidrat menjadi salah satu makanan penyebab jerawat muncul di muka.
Hal ini disebabkan oleh jenis makanan tersebut yang memiliki indeks glikemik tinggi, sehingga kadar gula darah akan terus meningkat jika dikonsumsi terlalu sering.
Akibatnya, kadar insulin meningkat dan membuat banyak hormon dalam tubuh terganggu yang menyebabkan produksi minyak di kulit meningkat.
Sehingga pada akhirnya, jerawat pun muncul tidak terkontrol di muka dan beberapa bagian tubuh lainnya.