Sonora.ID - Ginjal merupakan salah satu organ manusia paling penting yang memegang peranan besar dalam menjaga kesehatan tubuh.
Organ ini berperan dalam menyaring limbah yang mengalir di aliran darah dan mengontrol tekanan darah agar tetap stabil.
Ini membuat menerapkan kebiasaan sehat sangat diperlukan agar bisa menjaga kesehatan ginjal dan terhindar dari berbagai macam penyakit organ tersebut.
Agar Anda lebih mawas diri sejak dini terhadap kesehatan organ tersebut, maka lakukan 5 cara mencegah penyakit ginjal berikut ini!
Baca Juga: Tanda Pencernaanmu Bekerja Dengan Baik, Ini Jumlah Frekuensi Buang Air Besar yang Normal
1. Kontrol Gula Darah
Salah satu cara mencegah penyakit ginjal yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengontrol gula darah.
Banyak sekali langkah untuk menjaga gula darah agar tetap terkontrol, yaitu dengan cara:
- Kurangi konsumsi garam serta alkohol
- Olahraga rutin