Sonora.ID - Saat ini, kebutuhan manusia semakin meningkat dengan semua harga barang dan pangan yang turut naik.
Fenomena tersebut membuat sebagian besar orang menjadi sibuk bekerja keras dan tidak terlalu memperhatikan kondisi tubuhnya.
Padahal, bekerja terlalu keras tidak selamanya menghasilkan cuan, tetapi malah membahayakan kondisi tubuh sendiri loh!
Terdapat 3 dampak negatif bekerja terlalu keras yang wajib Anda ketahui. Pahami penjelasannya berikut ini agar Anda dapat menjaga kondisi tubuh dengan baik.
1. Tubuh akan Terasa Sangat Lemah dan Lemas
Baca Juga: Tiap Malam Galau Mulu, Ini 3 Tips Gak Overthinking sebelum Tidur
Salah satu dampak negatif bekerja terlalu keras yang paling umum dialami banyak orang adalah tubuh akan terasa sangat lemah dan lemas.
Ini disebakan oleh kurangnya olahraga yang mereka lakukan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga tubuh menjadi mudah lelah.
Padahal, sudah banyak ahli medis yang menyarankan untuk berolahraga rutin selama satu minggu dengan total waktu 150 menit olahraga intensitas sedang dan 75 untuk aerobik.
Dengan melakukan olahraga rutin, Anda dapat meningkatkan kekuatan tubuh agar tidak lemah dan lemas akibat bekerja terlalu keras.