Sonora.ID– Begadang merupakan salah satu aktivitas yang bisa menyebabkan kurangnya jam tidur akibat terlalu larutnya waktu tidur.
Apabila dilakukan secara berulang, kondisi ini ternyata bisa jadi salah satu faktor penyebab stroke yang membahayakan kesehatan.
Lantas seberapa besarkah potensi stroke akibat keseringan begadang ? Dilansid dari kompas.com, berikut informasi selengkapnya :
Kebiasaan begadang dan kurang tidur terus-terusan bisa mengganggu keseimbangan hormon yang meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Baca Juga: Ya Ampun Pantes Hipertensi, Ternyata Golongan Darah B Paling Hobi Marah-marah
Stroke adalah penyakit yang terjadi saat sel-se otak kekurangan oksigen karena aliran darah ke otak terganggu atau tersumbat.
Terdapat tiga alasan kenapa begadang bisa jadi penyebab stroke, di antaranya:
1. Menaikkan tekanan darah
Selama tidur normal dan sehat, tekanan darah secara alami bisa turun sekitar 10–20 persen. Sedangkan saat seseorang begadang atau terjaga semalaman, tekanan darah tersebut tidak turun.
Akibatnya, tekanan darah praktis jadi naik sampai terkadang hipertensi. Kondisi ini apabila berkepanjangan bisa mengurangi aliran darah ke otak, meningkatkan risiko stroke, serangan jantung, sampai penyakit ginjal.