Sonora.ID - Tahukah anda bahwa di dalam tubuh ternyata ada salah satu lemak unik nan berbahaya bernama Lemak Visceral.
Lemak itu, terletak jauh di dalam perut, tepatnya di sekitar organ seperti hati dan usus dan dapat menyebabkan sejumlah kondisi kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
Dilansir dari Kompas.com, menurut profesor kedokteran di divisi kardiologi Johns Hopkins Medicine di Baltimore Dr. Kerry J. Stewart, EdD, lemak visceral ini merupakan sumber zat inflamasi, seperti protein C-reaktif dan interleukin-6 atau sitokin.
Baca Juga: Satu Indonesia Kena Tipu! Nggak Cocok Buat Diet, 5 Makanan ini Justru Bikin Perut Belendung!
"Zat-zat itu mengapung di sekitar aliran darah dan mulai menyerang pembuluh darah, terutama pembuluh darah di jantung, yang bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap pembekuan,” ujarnya.
Nah, untuk mencegah berbagai hal buruk yang ditimbulkan, tentu kita perlu menghilangkan lemak visceral ini.
Bagaimana caranya ? Berikut lima tips yang bisa membantu menghilangkan lemak visceral.
1. Jangan makan saat tidak lapar
Mengkonsumsi kalori berlebih yang tidak akan mampu kita bakar dapat menyebabkan kenaikan berat badan.