Sonora.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu kondisi yang sangat berbahaya yang sayangnya banyak masyarakat Indonesia yang mengalami hal yang satu ini.
Bahkan ketika marak dilakukan vaksinasi untuk Covid-19, orang dengan tensi yang terlampau tinggi akan diminta untuk menunggu beberapa saat agar tekanan darahnya tidak terlalu tinggi, jika tidak turun juga maka jadwal vaksinasi perlu untuk diundur.
Sebahaya itu kondisi yang satu ini.
Bukan hanya terjadi pada orang tua atau lansia, tetapi hipertensi juga mungkin terjadi pada anak muda sekalipun.
Ketika sudah tak terkendali, pasien biasanya membutuhkan bantuan obat untuk menjaga tekanan darahnya tetap normal.
Di sisi lain, konsumsi makanan juga memegang kendali dalam tekanan darah, berikut ini adalah 3 sayuran murah meriah yang ternyata bisa menjadi senjata untuk menurunkan hipertensi.
Catat!
Bayam
Sayuran ini adalah sayuran wajib konsumsi anggota keluarga, rasanya yang manis dan segar membuat banyak orang suka dengan jenis sayuran bayam, termasuk anak-anak.