Sonora.ID - Diabetes adalah penyakit yang mengacu pada bagaimana tubuh Anda memanfaatkan gula darah (Glukosa).
Glukosa sangatlah penting untuk kesehatan tubuh, karena makanan ini menjadi sumber energi bagi sel-sel yang membentuk otot dan jaringan Anda.
Glukosa juga menjadi bahan bakar utama otak Anda. Dikutip dari Mayo Clinic, terlalu banyak gula dalam darah Anda dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Lantas, apa saja makanan yang dilarang dikonsumsi agar tidak menghidap diabetes?
Baca Juga: Dokter Sampai Gak Nyangka, Cuma Modal 5 Lembar Daun Pepaya Bisa Tumbangkan Diabetes
Jangan konsumsi makanan ini agar terhindar dari diabetes
Agar bisa ikut menjaga kesehatan suami Anda, sebaiknya perhatikan makanan yang hendak dimasak.
1. Roti putih, nasi, dan pasta
Roti putih, nasi, dan pasta adalah makanan olahan yang tinggi karbohidrat.
Makan roti, bagel, dan makanan tepung olahan lainnya telah terbukti secara signifikan meningkatkan kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2.