Sonora.ID – Tahukah kamu ternyata golongan darah B tidak boleh keseringan makan ayam, lho. hal itu dikarenakan bisa menghambat proses metabolisme tubuh.
Lalu, bagaimana dengan golongan darah yang lainnya? Berikut ini adalah beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk tiap golongan darah dan rekomendasi terbaiknya.
Menurut Peter D'Adamo dalam bukunya 'Eat Right for Your Type' menyebutkan bahwa darah adalah makanan paling mendasar bagi tubuh.
Sehingga, jenis darah yang berbeda akan bereaksi berbeda pula dengan makanan yang kamu makan.
Berdasarkan penelitiannya, Peter memberikan rekomendasi makanan berdasarkan golongan darah seperti berikut ini:
Baca Juga: Golongan Darah Paling Rentan Diabetes, Wajib Hindari Makanan Ini Kalau Mau Panjang Umur
Golongan darah B sebenarnya lebih fleksibel dibandingkan dengan golongan darah lainnya khususnya A dan O karena mereka dapat mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani maupun nabati.
Mereka dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi daging merah, sayuran hijau, telur, dan produk susu rendah lemak.
Namun, pemilik golongan darah B tidak dianjurkan untuk konsumsi ayam, gandum, jagung, kacang, tomat, kacang tanah dan biji wijen karena makanan tersebut dapat mempengaruhi proses metabolisme tubuh yang dapat mengakibatkan kelelahan, retensi cairan, dan hipoglikemia.