Sonora.ID - Satu-satunya manfaat nyata yang nyata dari duduk sepanjang hari di depan komputer di tempat kerja adalah Anda mendapatkan gaji sebagai hasilnya, bukan?
Meskipun Anda mungkin tahu bahwa duduk untuk waktu yang lama tidak ideal, misteri yang lebih besar adalah apa yang sebenarnya dilakukan pekerjaan kantor Anda terhadap tubuh dan kesehatan Anda.
Duduk untuk waktu yang lama sebenarnya terkait dengan tingkat kematian yang lebih tinggi dan berbagai masalah kesehatan, menurut Scientific American.
Berikut adalah 10 cara khusus bahwa duduk sepanjang hari di depan komputer Anda berbahaya bagi kesehatan Anda:
1 Nyeri muskuloskeletal
Baca Juga: Sering Melamun dan Tiba-tiba Berubah Mood, Bisa Jadi Itu Gejala Bipolar Disorder
Wanita, terutama mereka yang memiliki payudara lebih besar, memiliki jumlah torsi dan tekanan yang lebih tinggi pada tulang belakang mereka.
Itu membuat sulit untuk mempertahankan postur tegak saat bekerja di meja kerja, menurut Armia Abdo, terapis fisik, pemilik dan direktur klinis Terapi Fisik Coury & Buehler, Irvine.
Kesulitan ini akan menyebabkan kelelahan lebih cepat dan akhirnya kehilangan postur yang tepat.
2. Perubahan hormonal