Sonora.ID - Habit atau kebiasaan adalah perilaku yang kita lakukan secara terus menerus dan biasanya dilakukan secara otomatis pada waktu tertentu.
Misalnya, habit joging 10 kali putaran setiap pagi atau habit baca koran sambil minum kopi setiap pagi, itu adalah salah satu bentuk habit atau kebiasaan yang mungkin kalian lakukan juga.
Setiap orang pasti memiliki kebiasaannya masing-masing, dimulai dari bangun tidur sampai dengan tidur lagi.
Faktanya, kebiasaan yang sering kita lakukan tersebut, sangat memiliki dampak pada kehidupan kita.
Dampak tersebut bisa ke arah positif seperti membantu kita untuk lebih produktif atau bisa juga kebiasaan yang kita lakukan itu berdampak negatif bagi kehidupan kita.
Dilansir dari kanal YouTube Zahid Ibrahim yang merupakan content creator edukasi dan pengembangan diri, ia membagikan beberapa kebiasaan yang membuat hidupnya berubah
Jika kalian ingin mengubah hidup kalian juga, mari simak 6 kebiasaan berikut ini:
1. Self Care
Kebiasaan yang pertama adalah Self Care, karena dengan kita memperhatikan dan merawat tubuh kita, akan memberikan manfaat yang cukup banyak dan bisa mengubah hidup kita.
Seperti mencuci muka, mencukur kumis atau menggunakan sunscreen adalah salah satu cara kita untuk merawat tubuh.